大阪、難波にある岩盤浴とリラクゼーションのお店「フィトナチュール」

フィトナチュールの岩盤浴

岩盤浴で良い汗をたくさんかくこと。これがさまざまな効果・効能につながります。まずは新陳代謝がよくなり、脂肪を燃焼しやすい体にしてくれるので、ダイエット効果がありますね。さらに汗腺から有害金属も排出されやすくなるので、デトックス効果もあると言われています。
血液やリンパの流れがよくなることで、むくみや肥満、冷え性なども解消され、体質が改善されるので、それに伴って引き起こされる頭痛や肩こりにも効果があると言われています。代謝がよくなり栄養や酸素がきちんと運ばれると、肌もきれいになりますね。このように岩盤浴には美容と健康に対する効果・効能がたくさんあります。

発汗作用や新陳代謝のアップなどさまざまな効果があると言われる岩盤浴。これらの効果はアンチエイジング効果ももたらすと言われています。その理由の一つ岩盤浴の発汗作用にあります。

汗腺から良い汗を出すということは、体に必要なミネラルなどの栄養分は体に残るということ。
また、岩盤浴では皮脂腺が刺激され、皮脂腺の分泌を高めます。岩盤浴に使用される鉱石から発生するマイナスイオンの効果で、皮脂の酸化も抑えてくれるので良質の皮脂が肌表面に分泌されるのです。これが天然のクリームとなって保湿してくれることで肌のアンチエイジング効果をもたらすと言われています。

岩盤浴の大きな効果の一つである新陳代謝機能の向上はアンチエイジング効果としても、大きな役割を果たします。岩盤浴の遠赤外線効果は肌の細胞に刺激を与え、角質層のターンオーバーを正常にしてくれるのです。角質層のターンオーバーの乱れは、肌の乾燥やシワやくすみ、シミをつくりやすくします。新陳代謝が活性化されることは、アンチエイジング効果としてとても重要なことです。
また、代謝がよくなると脂肪が燃焼しやすい体になるので、中年太りの解消にもつながります。さらに、岩盤浴は血流が良くなることで、体のすみずみまで血液や栄養素が行き渡るので、肌のアンチエイジングだけでなく全身のアンチエイジング効果をもたらしてくれると言われているのです。

ダイエットとは、体内に蓄積された脂肪を代謝で燃焼させることでエネルギーとして消費されることです。食事制限でダイエット効果が得られにくいのは、摂取エネルギーが制限されることで代謝機能も低下してしまうので、脂肪の燃焼がしにくくなるのです。岩盤浴のダイエット効果は体内の代謝機能を高めてくれることにあると言われています。代謝機能がアップするこことで脂肪が燃焼しやすくなり、続けることでやせやすい体になるということです。
さらに、岩盤浴で代謝が高まることで腎臓の機能も高まり、有害金属を体外に排出する働き、いわゆるデトックス効果、も高まると言われています。有害金属が付着した脂肪は燃焼しにくいので、岩盤浴で有害金属を排出すれば脂肪も燃焼しやすくなり、ダイエット効果が高まると言われています。